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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中EMO測試檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園EMO測試驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園接線安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北接線認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中電氣測試認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南電氣測試半導體檢測公司推薦

城里的十字街頭，免不了喧鬧 人行道口，紅綠燈下，竟出現了一頭黑驢，不時左右觀瞧 那里來的畜力車，拉著半車的紅棗 無人知曉，一連串的蹊蹺 未見車老板，只見紅腮幫子的農婦，帶著一頂粉色的毛線帽 十五塊錢一斤，可以隨便的挑 快點買！紅燈閃爍，不準通行的時間，還剩幾十秒 路過，停下腳步的主顧，不多也不少 憨實的毛驢，呆在原處，不跑 原來，脖子上套著編織袋，里面裝的是草料 算是一道風景，挺有原始的味道 >>>更多美文：優美現代詩

上個月姑姑病了，姑父一下子亂了套，不僅自己的生活無法打理，還要照顧病床上的姑姑，做飯送飯、整理衣物。姑父感嘆：“有個田螺姑娘就好了。” 姑姑沒有工作，在家里做了大半輩子的田螺姑娘，姑父除了按月上交工資，家里基本啥事不管。一個兢兢業業照管全家吃喝拉撒，一個大大咧咧啥事不管，日子倒也貌似和諧。 但我知道，每個女人心里都藏著一個遠方。姑姑酷愛唐詩宋詞，能完整背出《長恨歌》《琵琶行》，還曾教過我幾首優美的小令。姑姑說，等有空了有錢了，一定要去江南看看。 江南并不遠，高鐵不過半日行程。但是囿于廚房困于家務，姑姑十多年未能成行。我曾想帶姑姑去杭州看西湖，姑姑猶豫了好半天說：“我走不開，你姑父不會做飯，你表哥的孩子剛上幼兒園……” 其實我理解，姑姑沒說出口的理由是，如果讓別人知道，一輩子圍繞鍋臺轉的田螺姑娘，忽然要去爬山看風景，別人怎么看？就算不顧別人的眼光，因為背負那個田螺殼太久，她在心理上，已經走不出田螺生存的那個環境了。 田螺姑娘的傳說很多，其中流傳較廣的一個版本是她最后消失，回到了自己的水域。因為那個享受她照顧的男人，并沒有尊重愛護她，反而教孩子唱歌嘲笑：“叮、叮、叮，你媽是個螺螄精……”田螺姑娘付出全部的愛心，卻沒有收獲應有的尊重與愛護。她最后離開那個不懂她的男人，簡直大快人心。 愛情不是一廂情愿的付出，是互相懂得與成全。 姑姑這樣老一輩的女人，具有很強的田螺姑娘屬性。她以命運的名義，心甘情愿照顧了家人幾十年，卻沒一個人真正尊重她，鼓勵她，帶她去一趟并不遙遠的江南。 雖然時代在進步，很多姑娘受過良好教育，拿著新款手機，踩著高跟鞋出入高檔寫字樓，與男人一起拼殺職場。但在心理上，有多少人擺脫心底那個田螺姑娘？ 上個月，好友告訴我她辭職了，云淡風輕的語氣背后，掩藏不住內心的痛楚與失落。 我大吃一驚。她是真正的職業女性，一直把工作當成事業，談起工作就兩眼閃閃發光。婚禮前一天還在飛機上做文案，懷孕九個月還在出差，生孩子前兩天還在深夜加班審合同，生完孩子三個月就減肥15公斤重回職場，深夜回家孩子已經睡著，早上出門孩子還在夢里，她忍痛錯過了孩子的第一次走路、第一次叫媽媽……現在，孩子即將小升初，她也終于成為某個大公司重要部門的負責人，而且，前方還有無窮好風景。現在辭職？ 好友說，身為女人，家庭事業難以兩全。孩子越來越大，越來越難以管教，熊孩子屬性越來越明顯，為了孩子的教育，她和老公商量了許久，決定放棄自己的事業。 可是，為什么是她呢？我認識她的老公，事業發展遠不如她。 她落寞地喝一口茶：“總不能讓男人辭職。”是啊，為家庭犧牲的，大家都默認應該是女人。 為家庭犧牲，為年齡恨嫁，為孩子辭職……只要涉及到愛與情感，很多女人就理所應當的退縮、心甘情愿地付出，現代女人的靚麗外表下，田螺姑娘的屬性只是暫時隱藏，并沒有清除。 每個人都有自己的愛與遠方，一個江南的愿望也好，夢寐以求的職場風采也好，誰來尊重誰來成全呢？而且，就連她們自己，也默認，對女人來說，家庭永遠第一位。 不是說為了家庭不好，我認識不少女人，做家務井井有條，對家人盡心負責，無論是生活還是情感，她們都是家庭的核心，為社會最小細胞的和諧穩定，做出了巨大的貢獻，值得全社會來贊頌。但是，她們的付出，有人看到嗎？當沒有人理解沒有人尊重，田螺姑娘怎么辦？ 幸福都是自己爭取來的。我也見過不少自信獨立的女子，工作成功之余，旅游、繪畫、運動，生活多姿多彩，她們不是田螺姑娘，是鯨魚姑娘。因為自身的強大，她們無懼風雨，遼闊的大海里，無窮風景向她們展開，千里萬里，她們乘風破浪前去。 不是說田螺就沒有幸福，也不是說讓所有的田螺都扔掉那個殼千辛萬苦成長為一條大鯨魚。但是，我們的內心卻不可以永遠背著那個田螺殼，田螺姑娘的愛情，不是自己的一味付出，而是雙方共同的守護。她的遠方，可以和對方攜手出發，但也能夠自己抵達。 >>>更多美文：情感短文

明明很在意 卻要裝作無所謂的樣子 明明很想哭 卻拼命忍住眼淚的掉落 明明很難過 卻要表現出微笑的模樣 什么時候開始 我們之間有了隔膜 什么時候開始 我們之間那么陌生 什么時候開始 我們之間已經結束 漸漸地 不再去想他 漸漸地 已經忘了他 生活還會繼續 時間依然在轉 >>>更多美文：傷感日志

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