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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南EMO測試認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北標籤半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI S8半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南電氣測試認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹標籤檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中EMO測試半導體設備認證

八大山人（1626—約1705年），一個王孫，一個和尚，一個瘋子，一個畫家，一個眾說紛紜的人，一個難以確認的人，一個撲朔詭譎的傳奇，一個挑戰智力的難題。三百五十年來，他留給我們的是一個極模糊又極清晰、極卑微又極偉岸的身影。 甲申之變，大明王朝一夜之間轟然倒塌，一個曾經高踞在蕓蕓眾生之上的王孫忽然之間跌入萬丈深淵，由大明宗室的天潢貴胄，變成了一個國破、君亡、“父隨卒……數年，妻、子俱死”、“竄伏山林”的逃亡者。 家國巨變成為貫穿這位逝者一生的無盡之痛。噩夢幾乎伴隨了他的一生。他在戰栗和掙扎的孤恨中走過自己凄楚哀怨的人生。或避禍深山，或遁入空門，竟至在自我壓抑中瘋狂，自瀆自虐，睥睨著一個在他看來面目全非的世界。他最終逃遁于藝術。 八大山人的書畫題跋和詩偈中，充滿禪理、禪義、禪機，禪門典故、話頭、機鋒隨處可見。他不像其他禪門高僧，以對話或教訓的方式闡釋自己的禪學觀點，而是以此與自己對話，直抒胸襟，成為其人生觀的代言。 真正偉大的文化使命的承擔者似乎命中注定了與苦難同行。作為大明宗室的后裔，倔強的八大山人終生未仕，拒絕與清政府合作。他用干支和歲時紀年，從來不在自己作品中使用清朝帝王的年號。類似的細節乃是一種獨特的人生況味的隱秘抒發。他無力與命運抗爭，卻又無法克制內心的痛苦。正是這種扭曲的外部世界和扭曲的內心造就了一個偉大的畫家，一個將繪畫的語言發揮到登峰造極并賦予嶄新生命的畫家，同時也使他成為一個最難讀懂的畫家。 八大山人是有自我保護意識的。今天的我們應該慶幸這種自我保護意識。因為它在自我保護的同時也保護了中國藝術史最為寶貴的那一部分精華。倘若八大山人也像他的摯友澹雪和尚一樣因為“狂大無狀”而死于非命，那中國藝術史就不會有他在晚年留下的那些非凡篇章了。 有學者指出，后人對八大山人最大的誤會，莫過于給予他的政治定位。這是頗有見地的。 給八大山人以簡單的政治定性，甚至推測為直接參與抗清活動的斗士：他削發為僧是一種掩護；他當寺院主持是把寺院變成抗清據點；他在臨川住了一年多而“忽發顛狂”走還南昌，是因為胡亦堂脅迫他降清，不得已“佯狂”逃避；他喝醉了酒滿臉通紅直到眉頭……有人甚至以“收集整理”的名義依據上述臆想編造他抗清復明的“民間故事”，諸如此類，都是預先給他設定一個政治角色，再據此加以論證或猜測。這樣的主觀臆斷，其實是一種愚昧。 僅僅從政治行為的角度來理解一個藝術家，太過單薄了。決定了八大山人命運的政治給予他的全部影響已經內化為一種以強烈甚至怪異的姿態表現出來的藝術精神。對八大山人簡單化庸俗化的政治色彩上的刻意強化，并不是對八大山人這樣一位卓越藝術家的品格的提高。 活躍于清初畫壇的四位畫僧——石濤、弘仁、髡殘、八大山人皆明末遺民。但他們之間的不同是鮮明的：較之石濤作品的精致唯美讓人嘆為觀止，八大山人的作品有一種更強烈、更坦誠的全身心的苦惱、焦灼、掙扎、癡狂，人們可以立即從筆墨、氣韻、章法中發現藝術家本人，并且從根本上認識他。同樣是背離煙火趣味的貴族氣息，石濤溫雅，八大山人冷峻。在社會生活上，石濤遍游江湖，名滿天下，上朝帝王，下交名流，生活富裕，養尊處優；八大山人囿于一隅，流離于民間，“溷跡塵埃中”，淡泊孤寂，郁郁而終。八大山人沒有石濤一些作品里的躁氣和媚氣，即以筆墨質量而言，有清一代，沒有對石濤筆墨精妙的評價。照鄭板橋的說法：“八大名滿天下，石濤名不出吾揚州。何哉？八大用減筆，而石濤微茸耳。” 性格決定命運。內在沖突的深刻性決定藝術家及其藝術的品質。苦難是藝術家成長的沃土，至少在八大山人身上，是確鑿的至理。石濤曾被看作清代最杰出的畫家，但隨著對八大山人認識的深化，耿介悲情的八大山人當時就被公認位列四大畫僧第一。 八大山人常常被一些研究者塑造成一個單純的憤怒的藝術家，其豐富的藝術世界被詮釋為簡單的國仇家恨的傳達。這樣的認識，其實降低了八大山人藝術的價值。八大山人在將自己的價值立場、生活方式和感情狀態植入繪畫語義系統的同時，其與眾不同的繪畫語言和符號所表達的文化斷裂和文化失語的創傷感遠遠強過政治上的失落感。人生遭遇的坎坷與文化素養的優越性形成的心靈落差的特殊性與復雜性，給八大山人的藝術認識帶來無限的豐富性，最終形成了我們今天看到的他的藝術的特有品位和魅力。作為中國文化傳統的卓越繼承者，他不僅強烈地表達了自己，也深刻地表達了他的時代。 對于后人，八大山人最重要的意義，在于他空前超凡的藝術。關于八大山人無論有多少爭執、異議、不確定，有一點是確鑿無疑的，那就是：他超脫了時間。一個不妥協的人創造了不妥協的藝術。 從根本上說，八大山人最終都只是一個純粹的藝術家。八大山人不僅僅屬于政治——盡管他一生都受制于政治，而屬于內涵更大的文化；不僅僅屬于一個大明王朝——盡管那是他心里永遠的痛，而屬于整個中國的文明史；不僅僅屬于一個朱氏家族——盡管那姓氏對于他永遠不可更改，而屬于整個人類。 >>>更多美文：生活隨筆

幸福是什么？就幸福而言，不同的人，對幸福的理解和界定不近相同。生活中，權利、地位、房子、車子、票子成了很多人的幸福指數，有的人也常常被這些可望不可即的東西壓得喘不過氣，甚至喪失了感知幸福的能力。欲望是強大的動力，但過于貪婪往往就會扼殺幸福。倘若為了自己力不能及的虛望去追逐而疲憊不堪，那豈不是本末倒置？追求幸福無可非議，但要力所能及，或是通過努力可以實現，好高騖遠，不切實際妄想、空想，容易弄傷自己，得不償失。容易滿足的人會過得比較快樂，快樂就是幸福的重要元素。 幸福是什么？其實，幸福很簡單，它就是我們每一個觸手可及的生活點滴，是生活情感的具化，是每一份真情實感的流露，是悲喜交集的感知，是晚間抱枕入眠的那一刻安心，是突發奇想解決了難題的那一瞬快意，是戀人幫你拭擦汗水的溫馨，是一邊品茶、一邊看書時的寧靜，是墊高腳抓到想要的東西時的驚喜，是老公給你撫慰時的溫暖，是口渴時喝到一杯可口飲料的歡喜，是困難時得到朋友的幫助，是陷入絕境時得到家人的理解和支持，是與朋友相聚暢飲的舒心，是田間地頭收獲果實的喜悅，是完成房貸拿到房產證時的那份輕松，是辛苦努力后得到上司的贊賞…… 生活是實在的，也是具象的。我們應該尊重生活、熱愛生活，感知生活，擁抱生活。如果你給予生活的是十分熱情，生活定會百倍回饋于你，因為生活中幸福無處不在，每一份快意都是實實在在的幸福，只要愿意，幸福時刻與你同在。 是的，只要你愿意，你就會在生活中發現和找到快樂，感知到幸福，享受到幸福，甚至制造幸福。每一份幸福，對于你都是幸運的，若你能擁有、擁抱、疊加，你獲得的將是世界上最大的幸福。愿你珍惜生活的每一份細微的感動，享受每一個幸福的瞬間。人心足，處處福。 >>>更多美文：原創散文

適合下雨天的朋友圈文案 一、累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，身邊不可能無時無刻有一個人陪著你，寵著你，要學會自己心疼自己。 二、如果可以，我想重新認識你，從我叫什么名字開始，然后在以后的故事里，我絕對不會愛上你。 三、人生很多事，就像智齒。最佳的解決方式，是拔掉。而不是，忍受。 四、最可悲的不是單身，最遺憾的不是失去。而是遍體鱗傷之后的無所謂，沒了再愛的能力。 五、等待，并不是期待你能回來。只是，找一個借口，不離開。 六、哭，就暢快淋漓；笑，就隨心所欲；玩，就敞開胸懷；愛，就淋漓盡致；人生，何必扭扭捏捏。生活，何苦畏首畏尾。 七、有人說，再冷的心終有被捂熱的一天。可是，他們忘了，再熱的心，也有被凍傷的那天。 八、我一直以為愛情是一場考試，只要我努力一點，再努力一點，就能拿到滿意的成績，后來我才知道，這個世界上幾乎所有的東西，都能通過努力得到，偏偏愛不可以。 九、無論你昨晚經歷了怎樣的泣不成聲，早上醒來這個城市依舊車水馬龍，沒人管你有什么情緒。 十、有時候心情會突然得很低落，不想說話也不想動。別人問起，也不知道該怎樣回答。真的，我不是假裝沉默，只是無力訴說。 十一、你看到的灑脫，都是我心碎之后的無可奈何，時間沒有讓我忘了你，而是讓我習慣了想你，不能遺忘的人終究難忘。 十二、那些揚言要陪你走完一生的人，總是走到半途就迷路了，大概有些人就是這樣，毫無征兆的說愛你，然后又悄無聲息地離開。 十三、時間終會治好一切傷痕，而你最后也會變成我心頭流淌的血液，在我的記憶里一直溫熱著。放心吧，我會努力的忘記你，就好像我們從未遇見過。 十四、回憶，真的能讓一個人變成神經病，前一秒，還是嘴角微揚，這一秒，卻濕潤了眼眶。 十五、“可以做朋友嗎？”是一段故事的開始，“還可以做朋友嗎？”是一段故事的結束。 十六、生活有時是令人沮喪的，但你可以努力讓自己的過得開心。 十七、有些人都把心掏出來給你看了，而你卻假裝看不見，因為不喜歡。有些人把你的心都掏空了，而你卻假裝不疼，因為你愛。 十八、等你熬過那些孤獨無助的時刻，你才會發現，原來自己并沒有想象中那么脆弱。原來一個人，也可以活成千軍萬馬的模樣。 十九、枉我為你四海潮生，最終卻只是她一人的熱鬧。 二十、生命中的諸多告別，比不辭而別更讓人難過的是，一句再見過后，我們再也沒見過。 下雨天傷感的文案朋友圈 一、人的一生，總有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。 二、我就像個路人一樣旁觀著你生活，而你的喜怒哀樂也從來都不是為我。 三、多想告訴你，其實我過得沒那么好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。因為我知道，很多路都要自己一個人走，大概孤獨是常態，熬過去就好了。 四、不要說，離開以后還會想念；不要說，分手以后還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。 五、你總是笑容滿面，未必背后沒哭聲，你總是人前體面，未必人后沒心酸。有些苦衷，除了自己誰也看不見，有些隱痛，除了沉默誰能解心寬。 六、哪有什么無理取鬧，只是愛得太深，想讓你知道而已。哪有什么不講理，只是愛得太在意，想讓你明白而已。 七、有人說，再冷的心終有被捂熱的一天；可是，他們忘了，再熱的心，也有被凍傷的那天。 八、曾以為他是生性冷淡，直到看到他為另一個人噓寒問暖。你才突然明白，有些事真的不是努力就能如愿。不愛的，終究是愛不到的。 九、我多么希望有個人不會嫌棄我的一切，牽著我的手陪我一直走下去。 十、有些記憶，注定無法抹去；就好比有些人，注定無法替代一樣。 十一、我以為，你只對我這樣，其實你對所有人也這樣。你認為，我對所有人都這樣，其實我只對你這樣。 十二、瘋過，傻過，執著過，堅持過，愛過，可到最后還是一個人過。才知道，不是我的，當初我就不該要。 十三、你我何嘗不是那只青蛙，窩在自己舒適區，被困在自己固有的交友圈，認為人生就是這樣，生活就是如此，然后，把一切歸咎在命運頭上。 十四、痛不痛只有自己知道。變沒變只有自己才懂。現在的我一切都好，假裝一切都很好。 十五、有時候不想和別人太熟，并不是因為高冷，而是因為維持兩個人的關系，實在是一件需要耐心和體力的事，孤獨遠比它來得輕松。 十六、其實你真的不用這般冷淡的，我也從沒有想過跟你糾纏，我們之間，一刪網絡便是永別。 十七、有時候感情的消失，就好像冰箱停電之后，里面的食物慢慢變質一樣。冰箱沒錯，食物也沒錯，只是不來電了。 十八、如果我不愛你，我就不會思念你，我就不會妒忌你身邊的異性，我也不會失去自信心和斗志，我更不會痛苦。如果我能夠不愛你，那該多好。 十九、似乎初戀像一個打不破的魔咒，總是以深情開始，最后以絕情結束。 二十、很多傷心的故事講到最后只有兩句話，你不會去了，他不會來了，他是走掉的，你是走丟的。 下雨天的傷感朋友圈文案 一、我以為說了分手就能不見面，我以為說了再見就能不想念。可一個突然跟你有關的瞬間，哪怕是一句相似的話，都足以我淚流滿面。 二、我終于熬過那段，看誰都像你，干什么都能想起你，聽的歌都是關于你的日子，很慶幸，我終于可以不問歸期。 三、生命里總有那么個人，驚艷了時光，讓你念念不忘；哭紅了眼眶，卻還笑著原諒。 四、你是不是總是會為了某人而不斷地修改自己的底線？不停地為某人找借口，不停地想去原諒。可是，傻孩子，其實他沒那么喜歡你。 五、愛上一個不愛你的人，就像給自己挖了個坑，然后跳進去，挖坑的是自己，跳進去的還是自己，最后爬不出來的也是自己。 六、沒人掐掉你手中的煙，沒人給你一個家，沒人替你擋掉手中的酒，說白了，除了孤獨和酒你什么都沒有。 七、人一旦有了感情，就窩囊得不行。你說要敬往事一杯酒，再愛也不回頭。實際就算你醉到黃昏獨自愁，如果那人伸出手，你還是會跟他走。 八、你承諾了一切，卻什么都沒給；我什么都沒承諾，卻給了你我的一切。 九、曾經念念不忘的人，后來只是一個名字；曾以為過不去的事，日后不過只是故事。 十、我也曾憧憬一段攜手就能白頭的愛情，可每次都以冷淡結束糾纏，那些矢志不渝的承諾，不過是你認真起來開的玩笑，可我卻每次都當真。 十一、原來最難受的真的不是一個人的離開，而是每天早上醒來要把你的離開重新接受一遍。 十二、自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；自己喜歡的人，那就隨便怎么樣了，因為你的喜愛會擋也擋不住地流露出來。 十三、這世界上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的記憶。 十四、誓言不輕信，謊言不枉聽。你眼見的不一定為實，你認為真實的也許是誤會一場。看人事，要用時間、要用心去看，而不光是眼睛。 十五、為了得到食物，恐懼饑餓的人在爭奪中吃壞自己的胃；為了得到愛，缺愛的人在渴求中毀掉了自己身上所有可愛的部分。 十六、感情都是一點點淡的，人心也都是一點點涼的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的愛，都能失而再來。 十七、不想看的東西，你可以把眼閉上。但不愿去想的事情，你卻沒法把心鎖上。 十八、是我入戲太深，明明知道結局，卻還是義無反顧地隨了你，直到你離去，剩我一人，我才知道，剩下的這部戲，只能讓我一人演下去。 >>>更多美文：文案朋友圈

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